Stress, pollution, mode de vie où il faut concilier vie de famille, travail, amis, les motifs pour se sentir fatiguée et se retrouver avec une peau terne ne manquent pas en ce moment. Avoir le teint gris et tristounet est le lot de beaucoup d’entre nous. Mais, cela n’est pas une fatalité, Voici quelques conseils pour voici pour retrouver bonne mine, sans être obligé de forcer le maquillage.
1.Bien nettoyer sa peau
Les asiatiques et notamment les Coréennes accordent énormément d’importance au nettoyage de la peau. Une habitude que nous devrions prendre en exemple en intégrant dans notre routine quotidienne un nettoyage méticuleux de la peau le matin et le soir pour éliminer les traces de maquillage et les impuretés. Même si vous vous maquillez peu ou pas du tout, la peau est salie pendant la journée. Employez un gel nettoyant spécial visage ou une eau micellaire pour enlever les impuretés et rafraîchir la peau avant d’aller vous coucher.
2.Eliminer des cellules mortes
On ne le répétera jamais assez, le gommage de peau est indispensable pour éliminer les cellules mortes. Pour garder le tient clair, on effectue, par exemple, un gommage à l’aloe vera de la Sultane de Saba une fois par semaine. Une bonne pratique qui permet de détoxifier le teint et rend plus efficace l’application d’une crème de soin pour la peau comme le masque énergisant à la carotte..
3. Boire un jus de citron le matin
Nos grands-mères connaissaient déjà cette astuce. Presser un jus de citron le matin pour le boire en le mélangeant à un verre d’eau chaude ou une tasse de thé contribue à purifier l’organisme et vous garantit une mine rayonnante.
4. On se dorlote avec un soin maison digne d’un spa !
En plus de nos rituels quotidiens pour être avoir une belle peau, on se dorlote avec un soin digne d’un spa. Choisissez de préférence un soin oxygénant pour redynamiser votre peau avec la gamme de soin Reviderm, parfaite pour revitaliser un visage fatigué.
5. On se bouge, on marche on fait du sport tous les jours
Marcher, c’est excellent pour la santé et pour votre peau! 15 minutes de marche quotidienne suffisent pour évacuer le stress de la journée. Vous pouvez ajouter à cela 10 minutes d’étirements et de mouvements pour garder vos muscles souples et une bonne circulation sanguine.
6. Dormez ! Le sommeil rend belle
Pour recharger les batteries et récupérer, rien de tel que le repos. Si vous en avez la possibilité, faites une sieste quotidienne de 10 minutes (pas plus !) pour retrouver tonus et idées claires. Le sommeil est réparateur pour le corps et la peau. L’épiderme se régénère durant la nuit. Le manque de sommeil se traduit par un tient brouillé, des traits tirés. Passez 30 ans, une nuit trop courte se lit aussitôt sur le visage.
7. Adoptez une bonne hygiène de vie
On ne le dira assez l’importance d’une bonne hygiène de vie et d’une alimentation équilibrée pour garder un teint éclatant. Privilégiez les aliments riches en bêtacarotène pour un beau teint, en oméga-6 pour préserver l’élasticité de la peau et en vitamine A pour une bonne hydratation. A ce propos, on boit (de l’eau ou boisson sans sucres) tout au long de la journée pour éliminer les toxines de l’organisme. On bannit ou limite la consommation de tabac et d’alcool assèchent la peau et rendent le teint terne accélérant le processus de vieillissement cutané.